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Componentes del Desarrollo Cognitivo
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Importancia del Sueño Adecuado en nuestros niños
El Sueño El sueño se puede definir como un estado de reposo caracterizado por niveles bajos de actividad fisiológica, y menor respuesta a los estímulos externos. El sueño en niños promueve el sentirse alerta, tener buena memoria y tener una mejor actitud, entre otras muchas cosas. Los niños que duermen lo suficiente y bien, se desenvuelven mejor y son menos propensos a problemas de comportamiento e irritabilidad. Es por ello que es importante que los padres ayuden a sus niños a desarrollar buenos hábitos de dormir desde una edad temprana, inculcándoles una rutina bien asentada que permita que nuestros peques obtengan una higiene del sueño ideal para su desarrollo. Cada niño es diferente y el número de horas de sueño que necesita varía según edad. El sueño se puede definir como un estado de reposo caracterizado por niveles bajos de actividad fisiológica, y menor respuesta a los estímulos externos. El sueño en niños promueve el sentirse alerta, tener buena memoria y tener una me...
Ejercicio Físico en los Niños y Niñas
Ejercicios Los expertos recomiendan hacer ejercicio todos los días para el mejor desarrollo físico y mental, para estar sanos y relacionarse también de una forma saludable. Subrayan además la importancia del deporte especialmente durante la etapa de desarrollo de los niños: potencia la creación de hábitos, enseña responsabilidad y respeto, ayuda a superar la timidez y potencia las habilidades sociales, favorece el trabajo en equipo, ayuda a reducir el estrés y mejora el rendimiento académico, aumenta la autoestima y evita el sedentarismo.
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